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2006/11/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:22'22"4
5-10km:18'46"4
10-15km:19'01"6
15-20km:18'15"5
Total:78'26"0

10~15km,少しだれてしまいました.川沿いの一本道で,追い風から向かい風に変ると精神的に辛いです.ラスト5kmは気持ちで何とかなるのですけど...

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