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2006/11/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:24'22"0
5-10km:21'39"6
10-15km:21'37"0

体調が悪かったので,2日ぶりの練習です.おかげで筋肉の疲労は完全に取れました.ちょうどよい休養になったみたいです.

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