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2006/11/03

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:25'23"3
5-10km:24'45"1
10-15km:24'11"0

昨日の疲れがかなり残っていたので,ペースを上げないように意識しながら走りました.このぐらいのペースだと普通に楽しく走れます.十三夜の月も綺麗に見れました.この季節にゆっくり走れるのは中々の贅沢かもしれません.

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