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2006/10/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:26'07"0
5-10km:22'30"2
10-15km:21'56"0

まだ疲労感が抜けないのでゆっくりの練習にしました.筋肉痛は取れてきたので,後2日ぐらいでスピード練習できそうです.

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