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2006/10/26

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:23'41"0
5-10km:21'28"0
10-11km:3'39"0
11-12km:3'40"5
12-13km:3'55"3
13-14km:3'40"8
14-15km:3'36"7 (10-15km:18'32"3)

1km毎に測ってみると,2-3kmだけ大幅に落ちてます.意識的に落してはいないので,ここが踏ん張りどころみたいです.ずっと直線のコースで向かい風だったので,ヘコタレテしまったの原因かもしれませんけど.

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