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2006/10/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:24'44"5
5-10km:23'04"7
10-15km:22'37"0

肉体疲労が溜まってきたので,ゆっくり走りました.ほとんど足が上がらない状態です.昨日,飛ばし過ぎたせいかもしれません.20代の頃のように回復しないですね.

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