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2006/09/30

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:23'28"
5-10km:23'23"
10-15km:22'00"
15-20km:20'12"

昨日の練習の疲れが残っていました.足が重かったです.

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