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2006/08/24

今日の練習(早朝)

多摩川サイクリングロード11km

夕方・夜より朝の方が脂肪を使うようで,少しずつ体重が落ちてきました.後,-3kgでベスト体重に戻ります.これからのスピードトレーニングを考えると,ブランクと同じ時間がかかるみたいです.どんな忙しい時でも,トレーニングは継続すべきですね.(反省)

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