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2006/06/16

今日の練習

多摩川サイクリングロード16km

0-5km : 30'35"
5-10km : 26'05"
10-15km : 22'48"

腕の振りが安定してきました.上半身が安定すると,左右のぶれも少なくなるので走りが楽になりますね.

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