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2006/05/17

今日の練習

(腹筋30回,背筋30回,腕立て伏せ10回)x3

 雨の日は補強運動にしてます.晴れの日が続くと筋肉が衰えますが,反対に走力は上がります.ここは,定期的なスケジュールを組んだ方が良さそうです.今,無計画で練習してますので.

 自分の場合,連日,補強トレーニングをやると筋肉を傷めます.隔日ペースが穏当でしょうか.問題は,計画を保つ意志を継続できるか否かです.これが難しい.(笑)

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