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2006/05/28

今日の練習

多摩川サイクリングロード11km

0~10km    52'15"

10~15km    23'16"

15~20km    21'24"

午後から晴れたので17時頃からゆっくり走りました.暖かくなったためか,それなりに足が動いてくれます.雨が続かなければ,走り込みも進むのですが天気次第ですね.

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