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2006/05/24

今日の練習

(腹筋30回,背筋30回,腕立て伏せ10回)x3セット

朝練20kmの予定が起きられませんでした.土日に体を休めていないと水曜日に疲れが表れるようです.夕方走ろうとすると,雷雨で外に出られませんでした.歯車が狂うと,ずれが一日続いていきます(しくしく).体力の戻り具合は分かってきたので,次の日程に反映させようと思います.

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