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2006/04/15

今日の練習

(腹筋30回,背筋30回,腕立て伏せ10回)x3
多摩川サイクリングロード11km

練習を再開して3ヵ月半,体重は6kg減りました.そうとう太っていたみたいです.ズボンも以前のものが履けるようになりました.後は,弱りきった筋肉の強化が課題です.

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