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2006/02/08

今日の練習

2006年2月8日,多摩川サイクリングロード11km,Last3km:(1km/4’00")

練習を開始しておよそ1ヶ月.1km/4’00"で走れるようになりました.体重も3.5kg減りましたが,まだ重いのでこれ以上のペースを上げるのは無理そうです.

2月の目標は3kg減量,1km/3’30"です.

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