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2006/01/09

今日の練習

2006年1月8日,多摩川サイクリングロード11km,腕振り1000回
2006年1月9日,多摩川サイクリングロード11km

少しずつ体が動くようになってきました.1月はじめた頃で5km/30minでしたが,現在のところ5km/20~25minです.体の調子も良くなってきましたし,やっぱり,走るのは楽しいですね.

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