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2005/08/20

今日の練習

2005年8月18日、通勤ラン13.5km。
2005年8月20日、多摩川サイクリングロード11.0km。

 金曜日(2005年8月19)は練習の疲労でdownしました。睡眠4時間では体力が回復しないようです。来週は睡眠6時間で実験してみようと思います。

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